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A canoagem é um esporte aquático em que os praticantes, chamados canoístas, usam uma canoa ou caiaque para se deslocar na água, utilizando um remo. Este esporte pode ser praticado em diversos ambientes, como rios, lagos e no mar, e inclui diferentes modalidades, como a canoagem de velocidade, a canoagem slalom e o caiaque oceânico. A canoagem é uma atividade recreativa popular, além de ser uma disciplina olímpica que exige habilidade técnica e força física.
A canoagem oferece vários benefícios para os praticantes, incluindo o aumento da força muscular, especialmente nos braços, ombros e tronco, e a melhoria da resistência cardiovascular. Além de promover a coordenação motora e o equilíbrio, a prática regular da canoagem ajuda a reduzir o estresse e melhora a saúde mental, proporcionando uma conexão relaxante com a natureza. A canoagem também incentiva a socialização e o trabalho em equipe, especialmente nas modalidades de grupo.
Oferecemos aulas para crianças e adolescentes.
