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A dança é uma forma de expressão artística e atividade física que envolve a movimentação rítmica do corpo, geralmente acompanhada por música. Pode ser praticada de diversas formas e estilos, como dança contemporânea, hip-hop, salsa, dança de salão e muitas outras, cada uma com suas próprias técnicas e tradições culturais. A dança é utilizada tanto em contextos de performance e entretenimento quanto como forma de exercício e expressão pessoal. Na Associação Formando Cidadão oferecemos aulas de Ritmos, danças e ballet.
A dança oferece inúmeros benefícios para os praticantes, incluindo o aumento da condição física através do aprimoramento da força muscular, flexibilidade e resistência cardiovascular. Além de ser uma atividade divertida, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a postura. No aspecto mental e emocional, a dança pode reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a autoestima, ao mesmo tempo que promove a socialização e a criatividade.
Oferecemos aulas para crianças, jovens e adultos.
